Mogući uzroci nesanice i lošeg sna kod djece

Kroz dječje glavice prolazi hiljadu stvari prije nego što legnu u krevet.
Zbog svakodnevne izloženosti stresu i obilju raznovrsnih podražaja, djeca se zaboravljaju “isključiti i smiriti”.
Kada navečer legnu u svoje krevete, glavom im prolazi hiljadu stvari koje ih nemilice opterećuju.
To ih sprečava da se prepuste snu.
Uzroci nesanice i lošeg sna su :
-Strah
Strah je najčešći uzrok poremećaja spavanja.
Kada djeca leže u krevetu, a u sobi je mračno, mnogi predmeti izgledaju posve drukčije.
Kada se majka ili otac noću probude zbog plača djeteta i odu u dječju sobu, u većini slučajeva ostave upaljeno svjetlo kako bi umirili dijete.
Ne treba zaboraviti ni strah od rastanka, koji je posebno izražen u mlađe djece.
Dijete nije sigurno je li rastanak navečer konačan i hoće li roditelj sljedećeg dana biti tu.
-Bolest
Možda je vaše dijete bolesno, osjeća se klonulo i tromo?
Kada dijete ima visoku temperaturu, kašlje i šmrca, sasvim je normalno da loše spava i noću se budi.
-Kada se zamijeni dan za noć
Djeca u prvoj godini života često nemaju stalan ritam i moraju polako naučiti kada je dan, a kada počinje noć.
Neka se djeca brzo prilagode dnevnom, odnosno noćnom ritmu roditelja, dok je drugoj djeci za to potrebno više vremena.

IZVOR: RODITELJI



OSTAVI KOMENTAR

Your email address will not be published. Required fields are marked *